突然発症して腰に激しい痛みを起こす「ぎっくり腰」。ほとんどの場合、１か月未満で自然に治りますが、正しい対処法をとれば、より早く治すことができます。また、治った後に、しっかりと再発防止に取り組むことも大切です。