【振り返り】減量5ヶ月目(第1週)〜ケトジェニックダイエット導入〜【フィジーク大会への挑戦】

減量期を振り返ります。減量5ヶ月目は、これ以上カロリーを落とすと危険だと感じケトジェニックダイエットに切り替えました。