様々な年齢層のランナーを指導してきて感じることがある。40代までは走った距離の長さに比例するようにトレーニングの成果がタイムに表れるが、50代に入ると必ずしもうまくいかなくなる点だ。果たして加齢によるスタミナ低下が原因だろうか。私にはその「答え」が少し性急に映る。例えば、以前は余裕で1キロメートルを6分…