アルツハイマー病治療薬が昨年12月登場しました。認知症のメカニズムはまだ十分に分かっていないそうですが、発症予防には食生活や運動などの生活習慣や、脳を疲れさせない工夫が重要とも聞きました。どんなことに注意すればいいでしょうか。