こんにちは、精神科医&産業医の奥田弘美です。朝夕の寒さが増すとともに街にはコート姿の人が目立つようになりました。あなたの心と体はお元気でしょうか？　さて今回は、「オフィスでのマインドフルネス瞑想活用」をテーマにお伝えしたいと思います。働く人はいつも緊張している私は産業医として現在20の企業を毎月訪問し…