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【うつ病】引きこもっていても世間を気にしない。まずは生活リズムを整えることから
うつ病ってしつこいですよね。 「良くなってきたかな」(寛解状態)と思いきや、ガクーんと落ち込むときがあります。 私も、良いときと悪いときの繰り返しでした。 前職を退職したのが2015年11月。 で、就労移行支援事業所を経て再就職したのが2017年11月ですから、2年間のブランクがありました。 ただ、2年間のうち1年3か…