腸活と関連する7つの症状と腸活ダイエットの方法

今日は腸活についていきたいと思います。 目次 そもそも、腸活とは? 善玉菌と悪玉菌と日和見菌 腸内細菌の種類は基本的には変わらない 腸内環境と関係のある症状や病気 ①アレルギーに悩んでいる、免疫力が低下している ②ストレスを感じイライラする ③太りやすい ④疲れやすい ⑤便秘や下痢 ⑥腸に穴があき、糖尿病や認知症な…