腸活やダイエットの観点から絶対に食べてはいけない食べ物 5選

今日は、食べると健康やダイエットに悪いかと思われる食品についてまとめていきたいと思います。 目次 ①マーガリン・ショートニング・ラクトアイス トランス脂肪酸は心疾患のリスクを高める、米国では禁止されているが日本では表示義務がない トランス脂肪酸は消化にも悪い アイスにはアイクリーム、アイスミルク、ラクト…