旅ごころブログ〜公認心理士が書く心理学ブログ〜

仕事、育児、家事、勉強、みなさん忙しい日々を送っていると思います。 そんな生活の中、自分自身のケアはできていますか？ 自分に気を配り、自分の面倒を十分に見てあげること、自分を大切に扱い、メンテナンスをする行動を「セルフケア」と言います。 夫のために、妻のために、親のために、子どものために、会社のために…