健康と日々の徒然~Anのひとりごと
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めまいの対処~自分でできる対処法と「めまい日記」のすすめ
動くことで改善されるめまいもあります。自分でできるめまいの対処法を幾つかご紹介。枕の高さを変えたり、頭を上下左右に動かす、積極的に寝返りをうつなども効果的です。