健康と日々の徒然～Anのひとりごと

半ばあきらめている人も多い便秘。便秘は生活習慣と大きく関わっています。便秘すぎる生活をしていないか見直し、生活習慣を改善することが、自分でできる慢性便秘の解消法です。