健康と日々の徒然～Anのひとりごと

ヨーグルトで免疫力をアップし健康を維持しましょう。ヨーグルトの効果は乳糖と乳酸菌から。腸内環境を整えるには善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす乳酸菌のちから！毎日楽しく食べるコツは？