【ダイエット】おからクッキーで食欲を抑える!【おからパウダー】

こんにちは オカラパウダーダイエットが流行っていると聞いたので昔自分がダイエットしてた時に食べていたオカラクッキーのお話をしたいと思います! おからってなに? まずおからとはなにか? おかはとは、豆腐を作る際にできる豆乳の絞りカスです。これを乾燥させておからパウダーができます。 おからパウダーは10g(大さ…