【途中経過報告】プチ肉体改造計画|6/16〜6/20|

どうも、おっちょ(@simplelifeoccho)です。 今回の記事は、プチ肉体改造計画の途中経過報告となります 前回の結果については以下の記事をご覧ください⬇️ www.occho-life.com この5日間の取り組み内容 食事コントロール(炭水化物の減量) 筋トレ継続 体重の推移 今後の計画 まとめ この5日間の取り組み内容 食事コントロー…