50代からの心地よい暮らし

健康のことを考えて、ホームベーカリーで焼いた全粒粉パン。 しかし、毎日同じ食べ方だと飽きてしまいますよね。 パン食は手軽ですが、栄養バランスが偏りがちです。 今回は、手間なく、タンパク質を補給して栄養バランスも整える、簡単で美味しいオープンサンドアレンジを２つご紹介します。 1. アレンジ①：サーモン＆ク…