おぎのけんの ブログ

いくつか寝る前に毎晩やっている事があるのですが 数年前からずっと続けているのが 歯磨きしながらストレッチです 180度開脚がしたいなぁ なんて思いながら始めました 僕は以外と体が柔らかくて若い頃は ほぼ180度開いていたので またやりたいなぁなんて 思ったのがきっかけです それだけやるのも時間がもったいないので歯…