HMBの効果とは?飲み方、量、プロテインとの併用について論文などを参考に徹底検証

本記事では近年話題のHMBという成分を徹底検証していきます。効果、飲み方、量、プロテインとの併用の重要性を論文研究を参考にしつつその意味を考えました。