自宅で出来る筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!

どうも、てつパパです!ご報告の通り、【アブローラー使用】1ヶ月腹筋チャレンジ!めざせシックスパック編!は一旦終了しました。毎日更新していたので勝手にこの企画に愛着が湧いてしまい終了することに少しの寂しさを感じています・・・(笑) しかし、せっかく1ヶ月続けた筋トレ(腹筋のみ)ですから、「はい、終わり~…