今からやっとこう!50代からの嚥下トレーニング

今年の誕生日クライシスはほんっと酷くて、抜けきるまで優に一ヶ月ですよ一ヶ月。処方薬は効かず市販薬では副作用、これが最後と昆布&ワイン&鼻炎薬作戦が功を奏して一安心・・なんですが、嚥下力の低下にはたと気付きまして、このままではそのうち誕生日クライシスで殺られてしまう!と思って嚥下トレーニングを始める…