温泉を求めて旅する時々ジョガーのブログ

BSサブ4!!シーズン2 第6回＜走れる脚づくり②＞負荷をかける不整地ジョグが、2018年11月08日 放送されました。 前回は気温22℃を超える暑さの中10km走を行った 高橋ユウは6分30秒/kmペースでスタート～最後は1km6分を切ってゴールし、10kmを平均6分13秒/km 元井美貴は早いペースについていけず5km以降失速し、10kmを平均6分4…