おのおののひとりごと

鶏胸肉とおからで作る、ヘルシーで作り置きに便利な揚げつくねのレシピ。アイスクリームデッシャーを使えば、同じ大きさの団子が簡単に量産できます。弁当のおかずや冷凍保存にも最適な万能つくねの作り方を紹介します。