平凡を楽しむ生活

とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」続けてます！！甥っ子達が2日連続で遊びに来た時の２日目は、流石に疲れていて１日だけサボってしまいましたが・・・その日以外は、面倒くさいと思わずにやれてます。我が家には、ダンベルがないので身ひとつで出来るワイドスクワット・デッドバグ・ヒップリフト等をやっていました…