フロー（flow)な私にしてくれ

右の脚と腰に痛みが出た。それほど酷いものではない。昨日のトレーニングで少し張り切り過ぎたのかもしれない。調子が良かったので・・・・もうちょっとセット数を減らした方がよかったのだろう。自重するべきだった。反省。 www.osamu-san.net せっかく疲労が抜けた所だったのに勿体ない。休養明けだけに慎重に対応する事…