スポーツ界も注目!マインドフルネスは「介護ストレス」をなくすのか?

こんにちは、サトシです。 Googleなどの大手企業や、 スポーツ界などでも注目されている 「マインドフルネス」。 海外の医療、教育機関でも ストレスを減らすトレーニング方法として導入され、日本の大学機関でも 研究が進んでいます。 僕も大学院時代、 マインドフルネスの効果性について 研究していたこともあり、 今回…