僕の体重が14kg落ちて80kg→66kgになったダイエット方法

忘れもしない25歳の春。 破れそうなシャツ。 弾ける腹回り。 常に不調なお腹と睡眠状態。 不健康の極みがそこにはあった。 恐る恐る体重計に乗る。 体重計「79.5kgくらいあるで」 ひぇっ こうして僕は本格的に【ダイエット】することを決意した。 ダイエットをして変わったこと ダイエットをした期間とその成果 なぜ過去最…