人類の進化の歴史に学ぶダイエット方法 ~パレオダイエット実践記~

こんばんは、きしやんです☆ 去年の年11月から心身の健康向上を目指して週2~3回のランニング+競歩を行って いたんですが、悲しいことに半年経っても効果でず。。。 しかし今年6月の後輩の結婚式に列席するにあたっては、太ってしまって保有して いるスーツが入らない・・・ 日々資産形成に励んで生活コストを節約してる…