大会当日の飲み物はコーヒーで決まり!?

どうもパパかっぱです。 今日は木曜日なのでジムが休みです。つまり、練習オフ日です。 土曜日の大会に向けて身体を休めます。 大会当日は何を飲むか 「コーヒーは筋トレのエルゴジェニック・エイドになりうる」 エルゴジェニック・エイドとは、栄養を補うサプリメントとは異なり、100%のパフォーマンスをそれ以上に高める…