肘関節伸展筋のトレーニングを重視しよう ~スイミング解剖学から学ぶ~

どうもパパかっぱです。 マスターズニュース:日本マスターズ水泳協会 今年度のマスターズ大会の日程がでましたね。 今年はぜひとも大会に出たいですねー。 さて、私のブログに何度か出ているこの本↓↓ // リンク マジでおススメです。 セラピストとしても学べるし、トレーニーとしても勉強になるし、スイマーとしても学ぶ…