パリの片隅でブログを綴る(できるだけシンプルでエコロジー暮らし)
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落ち着きない5歳児と一緒にできる 子供のマインドフルネス
みなさん、こんにちは。今日は5歳児とのアクティビティに使っているマインドフルネスついてお話ししたいと思います。 ある日息子が幼稚園で教わったマインドフルネスの呼吸法を教えてくれました！ 息子発信ならいいチャンスと思い、息子が眠る前のタイミングなどで私と一緒に行うルーティンとして一緒にやってみることにし…
