産後の生理とPMSはひどくなる?イライラも症状も悪化した時の対処方法

みなさん、こんにちは、今日は生理とPMSのお話しです。 私の場合、出産を経て体調にいくつかの変化があり、PMSが以前より酷くなりました。 子育てとPMS(や生理)との付き合い方は難しいのですが、私なりの対処方法をみなさんと共有できればと思っています。 女性だけの問題、とは思わず男性の方にも知っていただけるとい…