パリの片隅でブログを綴る(できるだけシンプルでエコロジー暮らし)

うつと言うととてもおおごとに思えますが「体が思うように動かない」「やる気が出ない」「気持ちが落ち込みやすい」「よく眠れない」といったことは季節性うつの症状であり、 今回はビタミンDの摂取について詳しく書いています。 冬がやってくる少し前から準備していくことが必要