運動しないと精神が病むという話【特に社会人】

日本人ってめっちゃ精神病みがちじゃないですか(唐突)。 精神が病む理由として人間関係とか仕事のストレスとかSNS疲れとか様々に例が挙げられます。 確かにそれらは間違っていないと思います。人間関係とか仕事のストレスとかは今に始まった問題ではありませんから。 でも、それにも増してみんな運動をしていない、体を…