老眼・近視・緑内障・白内障 10秒の「眼筋さすり」で目はよくなる! | 内田輝和 監修:山口康三 | 家庭通販 | PHP研究所

目周辺の皮膚や筋肉にアプローチして血流を促すことで、目の不調やトラブルの予防・改善に効果が期待できるセルフケア方法、おすすめの食事法、生活習慣などを紹介します。