PTとケアマネ民生のブログ【フィジマネブログ】

こんにちは、民生です。 僕は普段から夜型人間で、最近は夜中の2、3時ぐらいまで起きていることが多いです。 そして起きるのはいつも6時半くらい（嫁に起こされます）、朝の準備手伝って、仕事に行って、帰ってご飯して・・・ そろそろ限界に近づいてます。笑 そして、 前々から睡眠サイクルが乱れることで健康にも害が出…