目標体重－10kg 本日の摂取カロリー： 1073kcal 本日の体重・前日より：－0.4kg ・スタートより：－3.2kg ・目標体重まであと：－6.8kg 0.4kg、減りました体重が減っても、ウエスト部分はあまり変わりません職場の同僚たちは、「オートミール」を食事に取り入れて、ダイエット、順調に進んでいるようです。昨年くら…

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ダイエット～121日目～と、話題の「オートミール」