目標体重－10kg 本日の体重・前日より：+0.1kg ・スタートより：－3.4kg ・目標体重まであと：－6.6kg 最近、また少しずつ増えて来てしまいました NHKの情報番組「万物トリセツショー」の、今回のテーマが「食欲」でしたので、真剣に見てしまいました www.nhk.jp 「空腹時間をしっかり作る」という食事方法の世界的権威…

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「空腹時間をしっかり作る食事方法」と「カルディと久世福商店」と、ダイエット～211日目～