ホットヨガは、最近マインドフルネスや瞑想などと共に、心身にとても良いと話題になっている健康法の1つです。このままぷくぷくぷくぷくしていくのをなんとかしようと思って、昨日ホットヨガの体験行ってきた(๑ ˙˘˙)/今日朝起きたらベッドから起き上がれないくらい筋肉痛！！！！！！！こ、これはダイエット効果あるか|•'…

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無趣味で仕事一筋の母が、最近ガチでハマっているホットヨガ【LAVA】を自分(男)も体験してみた。