高タンパク☆低脂肪☆お買い得☆鶏ムネ肉1枚で色々おつまみ☆

こんにちは(^ ^) 酒好きな給食おばちゃんです。 最近太ったので、今日はダイエットを意識して、ヘルシーな鶏ムネ肉で、色々おつまみを作ります。 まずは水晶鶏。鶏ムネ肉を薄く1口大のそぎ切りにします。 料理酒をまぶして1分程置きます。 水気をキッチンペーパーで拭いて、薄く片栗粉をまぶします。 茹でます。茹で上がっ…