once again

昨日は急に冷え込みが強くなって 冬並みの寒さを感じました。 時間があったので 昼すぎから日帰り温泉に行ってきました。 ガッツリ汗かいてあったまって 水風呂でキンキンに冷やして・・を繰り返して 半袖半ズボンの軽装で外を走り回れるほど ポカポカになって帰ってきました。 何ごとも早めの対処が大切。 今日も寒くなる…