ライザップのトレーニングが始まって3回目です。体重・体脂肪・筋肉量は順調らしいトレーニングを始める前に、例のタニタの体重計で体の計測をします。その結果によると、順調に体重と脂肪が落ちて、筋肉量はキープできているっぽいです。ちなみに、現時点で体重が-2.0kgです。このダイエットでどのくらい落ちるんでしょ…

ポンコツエンジニアのごじゃっぺ開発日記。

【RIZAP】トレーニングセション3回目！栄養バランスに慣れてくるも、酸欠になりかける。