【RIZAP】2週目の自宅トレーニング!結構疲れます。。

ライザップに通い始めて約10日が経ちました。ライザップでのトレーニングが週に2回なのですが、自分の場合は土日の二日間なので、トレーニングとトレーニングの間が空いてしまいます。そのため、平日の水曜日あたりに家でトレーニングをするようにと言われています。 そこで、昨日もトレーニングしたので、その内容を記録…