ぽんすけの目指せ投資で億り人
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【書評】ボディビルの食事の考え方に触れることができる、野村昇平さんの「トレーニングはまだするな!」!
こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)です今回紹介するの野村昇平さんの「トレーニングはまだするな!」!最近は自分のトレーニングも集中してできていますが 食事のコントロールはまだまだできていませんそんなときに読んだのがこちらの本!トレーニング以上に食事の重要性がよく分かる一冊でした!何点か取り入れたい考…