ぽんすけの目指せ投資で億り人

こんにちは ぽんすけ(@info_simplify)ですトレーニングを初めて約１年半！ 初めてトレーニングしたときから比較すると体は明らかに大きくなり 服越しにも筋肉が発達してきたことが分かるようになってきました(●´ω｀●)体を大きくする秘訣は２つ1. 適切なトレーニング 2. 食事この２点！特に「食事」は大切でボディビルダー…