嫌われ役の「体脂肪」は、重要な役割をしているってホント?

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、あなたは、 カラダに付いた脂肪(体脂肪)は いけないものと思って ダイエットを頑張っていませんか? 見た目が悪い…。 脂肪が腰やひざに負担がかかり、 痛みが出たりするのではないか…。 体脂肪がついていると、 カラダに悪いのではないか…。 そんな思いも浮かぶ。 私…