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ボルダリングやクライミングはわざわざジムに行かないとトレーニング出来ないのが不便ですよね。クライミングのオフトレとして腕立てや腹筋、体幹トレーニングなどがありますが、どうせやるならクライミングに即したトレーニングをやっておきたいものです。