妊娠中でも女の子だもんね！

ヨーグルトは、便秘解消や腸内環境をキレイにしたり免疫力をあげたりすることができる食材というイメージがありますよね。 健康的に過ごすためにも毎日食べたいものでもあります。 今回は、そんなヨーグルトが妊娠中のダイエットにどのような効果があるのか、１日当たりの食べる量や食べ方の注意点など 妊娠中ダイエットに…