妊娠中でも女の子だもんね！

妊娠中でも体を動かしたい…そんな気持ちに寄り添って 「妊娠中でもランニングやジョギングを続けていいのかな？」運動が好きな方や、健康のために体を動かしてきた方にとっては大きな疑問ですよね。妊娠中は体調の変化や不安も多いからこそ、“どう動けば安心なのか”を知ることがとても大切です。 運動は単なる体力づくりだ…