二の腕をすっきりさせるには食事と運動

妊娠中にも二の腕が振袖状態だとどうしても気になります。 現在アラサーと呼ばれる年齢になった私ですが、元々下半身太りで脚が太いため、ここ何年も脚痩せを主な目的としてダイエットを続けたりやめたりの繰り返しです。元々脚痩せを目指しているのですが、やはりそう簡単に部分痩せはできず、気づいたら「全体痩せ」に繋…