妊婦さんの体重コントロールは筋トレが効果がある?

妊娠中の体重コントロールってどうしたらいいの? ~赤ちゃんのために、ママができること~ こんにちは。妊娠中の体重管理、気になっていませんか?「体重が増えすぎちゃってるかも…」「つわりで食べられないけど大丈夫かな?」そんなふうに、妊娠中は体の変化に戸惑うことも多いですよね。 この記事では、妊婦さんが無理…