妊娠中の塩分摂取!むくみや貧血への影響と簡単減塩法

「妊娠中に塩分を摂りすぎてしまったけど大丈夫かな…」と感じる方もいるでしょう。妊娠中は体調の変化が大きく、塩分摂取についての不安を抱える方も少なくありません。特にむくみや貧血といった症状が現れると、塩分の影響を心配することが増えるかもしれません。 妊娠中の塩分摂取は、むくみや貧血に影響を与える可能性…